健康整体操
この健康体操は、整骨・整筋・リラックス等の各運動方法により、片寄りがちな動作や運動不足又、慢性的内臓諸器官の異常等、心身のストレス から生じる、身体の歪みを取り除き、呼吸器系・循環器系・神経系および、経絡(ツボ)エネルギーの働きを促し、自然治癒力を促進させる自己整体々操です。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・冷え性・自律神経失調症等で体調のすぐれない方は是非参加してください。
主宰 : 谷 鐡太郎(たに てつたろう)
柳生流柔術を学んだ父より、幼少から手ほどきを受ける。
日本躰道本院8段範士 / 玄制流空手道本部8段範士/元東京都生涯学習センター登録講師
よみうり・日本テレビ文化センター講師 / 埼玉県スポーツリーダー登録指導者
ブログ
夏バテ解消する経絡(ツボ)ストレッチ
2023年9月13日 ブログ
五臓六腑を刺激し夏バテした身体を元気に回復させ、負荷を掛ける秋のトレーニング、又冬場の寒さや健康に備える。 写真は陽明大腸経の形、腕を内旋し合谷、手の3里、曲池(肘)、肩先のツボを床に押し付けストレッチ、大腸経を刺激し働 …
骨盤の歪みと整体「ホルモンバランス」を整える
2022年9月1日 ブログ
7月~8月の2ヶ月間、健康体操は整体体操、骨盤の歪みを整えホルモンバランスの働きを促し、体調の崩れを整え、気力、元気な日々の生活で自然免疫力を上げる。 体操は、仙骨、仙腸関節の筋バランス、呼吸法を入れて2動作、整骨3動作 …