骨盤の歪みと整体「ホルモンバランス」を整える
2022年9月1日
7月~8月の2ヶ月間、健康体操は整体体操、骨盤の歪みを整えホルモンバランスの働きを促し、体調の崩れを整え、気力、元気な日々の生活で自然免疫力を上げる。 体操は、仙骨、仙腸関節の筋バランス、呼吸法を入れて2動作、整骨3動作 […]
腰痛予防とリハビリ体操
2022年9月1日
午後、1時15分~3時(木)所沢市民武道館躰道健康整体サークルの指導は、 腰痛予防とリハビリ。 ６月半ばとしては気温差が激しく、体調を崩す方が多くなる。 会員の皆さんには、先ず、腹式で呼吸を最後まで吐き出すことから 始め […]