効果的背中の贅肉ダイエット

今年の夏も猛暑日が続きました、普段運動を心がけている我々でも、少々体重がオーバーラインを越えています。皆様は如何ですか？。

だからと言って急激な負荷運動は避けて下さい。

急激な体温上昇は体温の降下を招き、免疫力が低下し「かぜ」等、体調を崩すことが多くなります。

10月を境に運動は、恒常的に基礎体温を上げられる、運動法でなければならないと考えます。