夏バテを解消する経絡(簡単ヨガ)体操、姿勢の悪さが目立つ8~9月は五臓六腑を刺激し
元気を回復させる。
経絡12経と2脈絡、脚の陰経、脾経、肝経、腎経と陽経の胃経、胆経、膀胱経を
４動作で6経の経穴を刺激、合わせて足の三里と三陰交を刺激。
督脈(背面)の100ほどの経穴は3動作で刺激し内蔵の働きを促す。
[ 所沢市民武道館躰道健康体操クラブの皆さん]
経絡整体では無理ないストレッチ、体気と呼吸法で経絡エネルギーが理解でき、
躰道の内功に繋げる。体気呼吸法での上中下の構えは、躰技を満足できる構えに変化する。
人間は弱い、己れを知ることも兵法と心得る。謗られ叩かれようが環境がどうであれ、
昨日の我に今日は勝つ、勝負は己自身です。
60兆個の細胞をオフをオンに切り替え、免疫力を高め健康体に繋げる、81歳の私の生き方と
環境づくりです。
