腰痛予防とリハビリ

健康体操サークルの指導。

今月は腰椎5ッの整体体操、腰痛予防とリハビリ。日本人の7割は欠落していると言われる小腰筋、7〜8歳頃から眠りに入る言われる。

覚醒と筋トレーニングで目覚めさせ働かせることにより、椎間板を圧迫し腰痛や下肢の異常で悩んでいる方々の、硬くなった大腰筋をリラックスさせる。

一般的には大は小を兼ねると言われていますが、身体は逆ですね。日本の医学には少々疑問をいだく。

詳しくは年間予定表［4~5月]参考にして下さい‼︎